Lalie Rose

En Sanskrit, Yoga signifie « Unité ». C'est un art combinant exercices de respiration, outils de maîtrise de l'esprit, sagesse et mouvements physiques afin d'unifier le corps, l'esprit et l'âme.
 

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Bien plus qu'un simple moyen de bouger et de respirer, vous pouvez imaginer le yoga comme une clé magique. Et cette clé peut ouvrir… N'importe quelle porte. 

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Chacun d'entre nous est différent. Il n'y a pas une "bonne manière" de faire du Yoga. Votre pratique doit être aussi unique que votre corps et métabolisme.

Aussi unique que vous.

 

Au sein d'un cours, mon approche consiste à mettre l'accent sur le début de la séance. Je vous aide à déployer votre conscience vers l'intérieur et vous propose des exercices pour produire des hormones et un état mental spécifiques. Une fois cette "mini-transe" installée, vous entrez dans un flow naturel où le corps s'unifie à l'esprit. Il sera alors plus facile de réaliser les postures physiques du Yoga (Asanas).

 

Ma priorité est de faire en sorte que les gens se rencontrent eux mêmes, se ressentent, profitent et maintiennent cette belle connexion à soi dans un monde qui essaie souvent de nous disperser.

 

Pour les cours privés, que vous souhaitiez renforcer votre corps, gagner en souplesse, améliorer votre connexion spirituelle aux dimensions supérieures, trouver plus de paix lors de la méditation, augmenter vos capacités de visualisation ou simplement parfaire votre pratique Yogique, je veillerai à concevoir des séances personnalisées juste pour vous.

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Pour les différents types de yoga que je j'enseigne, continuez plus bas...

 

 

Pour les femmes sont également disponibles des cours axés sur l'activation de l'énergie féminine divine à travers la pratique Tantrique, des exercices concentrés sur l'Utérus, et la danse du ventre.